Si vous n’avez encore jamais été massé, peut-être vous demandez-vous comment se déroule la séance: doit-on rester habillé, se déshabiller, entièrement ou pas…?, s’allonger sur la serviette, dessous? doit-on parler, ou se taire? si jamais on s’endort que se passera-t-il?? et si mon ventre se met à gargouiller??? (pas de panique, le mien aussi!!)

Zen….on se détend… Je vous dis tout!

Pour un massage à domicile: vous êtes chez vous, donc vous êtes en zone de confort, tout va bien se passer!

1- prévoyez suffisamment d’espace, afin de mettre la table (70cmX215cm), et de l’espace afin que je puisse me déplacer facilement tout autour.

2- montez le chauffage, allumez la cheminée. Pendant un massage, vous allez vous refroidir. Je prévois une couverture, mais votre corps sera découvert zone après zone.

3- préparez l’ambiance que vous souhaitez, qui vous détendra au maximum: je prends de la musique zen, mais si vous préférez autre chose, pas de souci! lumière tamisée, bougies, portable en silencieux, etc…

4- pensez à rafraichir vos pieds avant le massage… (je termine le soin par le visage….).

5- à mon arrivée, je vous poserai quelques questions concernant votre santé afin de m’assurer qu’il n’y a pas de contre-indications au massage choisi.

6- pendant que je m’installe, vous allez vous mettre en sous-vêtement (vous gardez le bas, mais enlevez le soutien-gorge), vous vous couvrez avec une serviette ou un peignoir.

7- une fois tout mon matériel installé, vous allez vous glisser entre les 2 serviettes, sur le ventre, le visage dans la têtière, les bras le long du corps (je vous rappelerai à ce moment-là comment vous installer).

8- je vérifie que vous êtes bien, confortablement installé.

9- massage……….côté dos… Ne cherchez pas à parler, le silence ne sera pas gênant, mais bénéfique à votre détente… Par contre, s’il y a un souci, n’hésitez pas à me le dire!!

10- je vous indique le moment de vous retourner afin de poursuivre le massage allongé sur le dos (si vous vous êtes endormi, c’est à ce moment-là que je vous réveille). Je tiens les serviettes afin de préserver votre intimité. Vous devrez vous repositionner sur la table pour y poser votre tête, afin que je retire la têtière.

11- je pose une serviette/bandeau sur vos yeux.

12- massage……….côté ventre… pas d’inquiétude, votre poitrine sera toujours couverte.

13- je vous fais savoir lorsque le massage est fini. A partir de là vous prenez le temps qu’il vous faut pour vous relever: étirez-vous, baillez, asseyez-vous,…

14- pour prolonger ce moment de détente, vous pouvez boire un verre d’eau fraiche, ou une infusion chaude, il est important de se réhydrater… et si possible restez au chaud!

Surtout n’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous rassureront. Ce moment est le vôtre, c’est un moment privilégié que vous vous offrez, je suis là pour votre bien-être!